【セット】姿勢づくりサポートベルト 仙骨習慣 M～Lサイズ + 椎名由紀 音声メソッドCD付 YSGS-9601L-30640-SET ブラック テイチクエンタテイメント

■セット内容
・姿勢づくりサポートベルト 仙骨習慣 M～Lサイズ YSGS-9601L ブラック
・椎名由紀 音声メソッドCD ZEN呼吸法メソッド ～自然な姿勢と呼吸で心を調える～ TECD-30640

■推奨サイズ（骨盤周辺）M～L 95cm～115cm

■禅の世界における「三調の教え」に基づいた呼吸法が、ZEN呼吸法主宰・呼吸アドバイザーの椎名由紀が考案した「ZEN呼吸法」です。
この呼吸法で大事なポイントとなるのが 「姿勢づくり」 です。「坐禅」をする際と同じように、腰の骨、すなわち「仙骨」を立てた姿勢を作ることが重要となります。
この「仙骨」を立てることを「ベルトを巻くことでサポート」するのが椎名由紀監修により製作された「仙骨習慣」です。日常生活でこのベルトを装着し「仙骨」を立てた姿勢を習慣づけることで、仙骨が立った自然な姿勢を作ることができます。
また、仙骨が立つことで体幹や肚（はら）をつくり「丹田」をあらわにします。
そして、内臓の圧迫を解き、腹式呼吸の効果が最大限発揮できる状態で、「ZEN呼吸法」を行えば、より大きな効果が期待できます。

＜使用上の注意＞
●必ず肌着（着衣）の上から装着してください。●就寝時は使用しないでください。●次の方はご使用をお控えください・アレルギー体質、湿疹性、汗でかぶれやすい方・妊娠中の方。●長時間使用する際は適度に着脱をしてください。●本来の目的、用途（指定の部位）以外に使用しないでください。●サポート感には個人差があります。●過度な締め付けは身体への負担となりますのでおやめください。●本製品は痛みを和らげたりするものではありません●医療目的での使用はしないでください。●腰痛等で現在通院されている方は、ご使用前に医師に相談ください。●面ファスナーで他の衣料品を傷つけないようにして下さい。●お子様の手の届かない所に保管してください。

★当ベルトは、不自然に傾いている仙骨を立たせることを目的としていますので、装着当初、仙骨周りの固まった筋肉を伸ばすことで腰に違和感を感じることがあります。装着しているうちに違和感は緩和されていきます。

＜お手入れ方法＞
●洗濯をする際は水で丁寧に押し洗いし、絞らずにタオル等で軽く水気を取り日陰で干してください。●アイロン、塩素系漂白剤、柔軟剤、乾燥機は製品を傷める原因になるので使用しないでください。●ベルトにあるパッドを折り曲げたり、もみ洗いはしないでください。破損の原因となります。●面ファスナーは閉じたまま洗ってください。

【椎名由紀 音声メソッドCD ZEN呼吸法メソッド ～自然な姿勢と呼吸で心を調える～ TECD-30640】
〇ブックレットによる図解・解説付き
〇椎名由紀による「英語ver」も収録

〇CD-収録曲-
(1)はじめに～健康の源は呼吸にある～
(2)禅の世界の基本理念三調とは？（姿勢の作り方）
(3)朝のZEN呼吸（立位メソッド）
(4)昼のZEN呼吸（座位メソッド）
(5)夜のZEN呼吸（睡眠メソッド）
(6)ハケの呼吸
(7)おわりに～本来の自然な状態に戻すということ～

〇英語Ver.収録
(8)Introduction
(9)Three Adjustments -Building correct posture-
(10)Zen breathing techniques -morning-
(11)Zen breathing techniques -noon-
(12)Zen breathing techniques -night-
(13)Special "Breathing with a moving brush"
(14)Conclusion

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■送料区分：60サイズ