ようこそゲスト 様
締切日時11月16日(土曜日)13:00
＜こんなことを学びます＞ 45分間の講座です。 抗酸化が期待できる緑黄色野菜をふんだんに使った4品を40分弱で一緒に作る講座です。 カラフルなので元気が出る食卓になります。 今日の晩御飯はこれで決まり！ メニューは、 かぼちゃのサラダ レモングラスのスープ 牛肉と空心菜の炒め物 タイ風トンテキ （2分）オープニング （40分）4品作成 （3分）質疑応答 材料は開催2日前にお知らせいたします。 ＜この講座に対するあっきーの想い＞ 日焼け対策にも限界があるくらいの夏が今年も到来？！紫外線によるお肌のダメージも多いのではないか心配。 今後のお肌ケアをしたい！少しでもシミ、そばかす対策をしたい！と考えたメニューです。 抗酸化はお肌だけではなく、アンチエイジング、健康維持には欠かせません。 簡単で、短時間で作れる、いわばアンチエイジング定食です。 次回からは普段のごはんに今回のお料理を一品プラスするなど普段使いに便利だと思います。
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【受講する際は以下をご覧ください】
・電子レンジを一部使用します。
?野菜は事前に洗っておくとテンポよく進めるかと思います。
※延長や強要など、時間を超過してのご対応は出来かねます。
※学び以外の目的で受講される方はお断りさせて頂く場合もございます。
※品質管理のため、講座にオブザーブが入る場合があります。
※品質管理のため、講座内容を録画させていただく場合があります。
どうぞご協力をお願いします。
※他のサイトからの受講者がいらっしゃることがあります。