ケトルベル 20kg ダンベル セット 女性用 ダイエット グローブ プレート トレーニング器具 筋トレ 筋トレグッズ【送料無料】

■ 多くのスポーツ選手やアスリートが愛用するケトルベル


身体を芯から鍛えることができるケトルベル
「瞬発力」「持久力」「体幹」の安定性を短時間で効率的に鍛えることができ、その効果の高さから人気急上昇のトレニング器具です
ケトルベルだからこそできるユニークで効果的なプログラムを、アスリートやスポーツ選手もトレーニングに取り入れております
ファイティングロードが提供するケトルベルには以下のポイントがあります
  • 初心者から上級者まで、選べる6段階の重さ
  • グリップ部分はクロームメッキ仕上げ
  • ウエイトの部分がラバーコーティングのため床等に置いた際に傷をつけにくく、汗がついた際に拭取りやすい
  • グリップ部分からウエイト部分まで距離があるため手の大きな人でも握りやすく、手の甲にウエイト部分が当たりにくい

重さによりハンドル部の太さが変わらないこともポイント
4kg/8kg/12kg 30mm 16kg/20kg/24kg 34mm
これによりレベルを上げてもケトルベルの軌道が変わらないので、フォーム調整をする必要がありません

■ トレーニング方法

スクワット


身体の中で最も大きな筋肉の大腿四頭筋、その他大きな筋肉の下腿三頭筋、ハムストリングに負荷をかけながらトレーニングできます
効率的に筋力アップするには大きな筋肉を鍛えるのが近道、代謝も上がるので太りにくい体へと導きます

スイング


数あるケトルベルトレーニングの中で最も基本的な種目がケトルベルスイング
筋肉のバランスを整えることや筋持久力アップ、体の全身の連動性や心肺機能を高めるトレーニング効果があります
また、高い脂肪燃焼効果が期待できるトレーニングです

スナッチ


ケトルベルスナッチは「下半身全体」「背中」「三角筋」「腕全体」「体幹」に効果のあるトレーニング
腹筋などでは鍛えられにくい背中の筋肉である広背筋も鍛えられ、全身の筋肉強化に適しています

■ 女性も嬉しいダイエット効果


ケトルベルはダイエット効果も期待ができ、女性にも人気です。筋トレと有酸素運動を同時に行うことができるため、カロリー消費量がとても高くダイエットに取り入れられる方が増えています
効果が期待できる箇所は以下の通り
  • 背中
  • お尻
  • 太ももの前側、後側


■ 注意点


負荷が大きすぎると腰などを痛める恐れもあるので、無理のない重さを選びましょう
両手で持った時にあまり負荷を感じないとしても、ケトルベルは振り回す遠心力により重さが数倍にも増します
片手で行うトレーニングに適した重さを選ぶことをおすすめします
トレーニングフォームが崩れずに無理なくトレーニングができるようになってから重さをステップアップしましょう

■ 選べる重さ

選べる重さは以下の6段階。
選ぶ際は以下の重さを参考にしてください
【男性】 初心者:8~12kg 中級者:12kg~16kg 上級者:20kg以上
【女性】 初心者:4~6kg 中・上級者:8kg以上

■ 商品スペック


品番:FR20TAK001/20
JAN:4571526752712
重量:20kg


通常価格 15,180円税込
20%OFF
12,140円税込 送料無料
獲得マイル: --- (還元率: --- 倍)
獲得マイル内訳
マイルの内訳

マイルの内訳

合計獲得マイル: --- マイル

内訳

通常マイル

--- マイル

キャンペーンボーナスマイル

--- マイル

マイルアップ商品ボーナスマイル

--- マイル
※マイルの計算方法や、条件・上限について
    • マイル全般に関するご注意
    • ご購入前の画面で表示される合計獲得マイルは、各キャンペーンの獲得条件に基づいて表示しており、倍率とマイル数が合わない場合があります。また、キャンペーンによってマイルが一部未反映の場合があり、実際に獲得できるマイルと異なる可能性があります。ボーナスマイル数やマイル積算時期等、詳しくは各キャンペーンページの注意事項を必ずご確認ください。
    • ANAカードマイルプラスの積算マイル数は表示されないためご注意ください。
    • プレミアムメンバー・スーパーフライヤーズ本会員限定ライフソリューションサービスボーナスマイルの積算マイル数は表示されないためご注意ください。
    • キャンペーンによって参加登録が必要な場合があります。参加登録が必要な場合、参加登録がないと各キャンペーンの対象外になりますのでご注意ください。また、参加登録は、ご購入前に参加登録が必要な場合と、ご購入後の参加登録でも対象になる場合があります。
    • マイル積算までに「ANAマイレージクラブ」または「ANA Mall」を退会された方は積算対象外になります。
    • 商品ご購入後に返品またはキャンセルされた場合は、マイル積算の対象外になります。
    • ゲスト購入の場合はマイル積算の対象外になります。
    • 詳しくはマイルについてのご案内ページをご確認ください。

お届け先の都道府県

カートに入れました

購入手続きへ
カートに入れる